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「やりたいことリスト100」の作り方と、2020年上半期の達成状況を振り返ってみた

まつあ
まつあ
夏が近づいてきて体質改善&ダイエットを始めました、まつあです。

今年も気がつけば6月末になってきました。

半年ってあっという間ですね。

特に今年はコロナ禍の影響もあって、計画通りに物事か進まなくなったこともたくさんありました。

私は毎年年始に「やりたいことリスト100」というのを作っていて、もう10年近くはやっているのではないかな?

最近知ったのですが、「バゲットリスト」という言い方もあるみたいですね。

2020年も昨年10月ごろから年始にかけて「やりたいことリスト100」を作っていまして、そろそろ半年経つので振り返ってみようと思います。

また私なりのやりたいことリスト100の作り方も、合わせてご紹介します。

まつあ
まつあ

予定とは違うこともたくさん起きたけど、思ったよりやりたいことが達成できてました!

このやりたいことリストで書いてきたことは結構かなってきていることが多いかなと個人的には感じているので、もしまだやったことのない方の参考になれば嬉しいです。

「やりたいことリスト100」とは?

やりたいことリスト100とは、その名の通り自分がやりたいと思っていることを100こ書き出してリストにしたものです。

私は手帳を使っているので、手帳のフリーリストに100こ書き殴っています。

パソコンやスマホで書いていつも見られるようにしている方もいるようなので、自分の書きやすいスタイルでいいのかなと。

やりたいことリスト100の作り方

リストの作り方も人それぞれです。

私も今まで

  • ひたすら100こ書き出す
  • 「趣味」「仕事」「ライフスタイル」「人間関係」などの項目に分けて20〜25こずつ書く

といくつかの作り方をやってきましたが、今年はひたすら100こ書き出すスタイルで書いています。

時々見返してみて、達成できていればわかるように印をつけるのが楽しいですね。

私は叶った項目の隣に「◎」の印をつけていますが、斜線を引いて消すスタイルの人もいます。

まつあ
まつあ
つまり自分にしっくりくるやり方で、100こやりたいことを書けばOK!

やりたいことリスト100にはどんなことを書けばいい?

自分のやりたいことならなんでもいいと思います!

私はやっぱり旅行が好きなので、

「ハワイ島にいった」
「バンクーバーにいった」
「ラオスでカフェノマドできた」

などの旅行先や旅行関係のやりたいことが40こくらいあります。

ちなみに「完了形で書くと願いが叶いやすい」と言われていることもあり私は完了形で書くようにしています。

ただ別に決まりはないので、「ハワイ島にいきたい」「バンクーバーに行く」という書き方の方がしっくりくる方はこちらでもいいのかなと思います。

やりたいことリスト100を作る時の注意点

数日に分けてやるのがおすすめ

やりたいことリストを作り始めるとわかるのですが、たいてい20〜30こほど書いたところで一度やりたいことが思いつかなくなって手が止まります。

できればぜひそこで止まらずに、数日に分けてでもいいので100こ書いてみるのがおすすめ。

自分とじっくり向き合うきっかけにもなるし、少し時間を置いてしっかり書くことで「そういえばこんなこともやってみたかった」という忘れていたやりたいことも出てきます。

お金や時間の制約を一切気にしないで書く

「お金がない」「時間がない」という今の自分の制約を気にしていると、100こは絶対書けません。

別に書いたからと言って必ず叶えなきゃいけない義務はないし、誰かに見せたり宣言する必要もないので、

「自分に無限に使えるお金と時間があったら」

という妄想で書くのがおすすめです。

制約を取っ払うと「意外と実現不可能ではないかも」と思える時がくることが多い気がしてます。

まつあ
まつあ
私もなんの予定もなかった時に「世界一周する」と書いてましたが2015年に叶ったり。

とりあえずやってみたいことは書いておきましょう!

今年叶えたいことに限定しなくてもOK

私は毎年やりたいことが変わったり増えたりするので1年に1回更新して書いていますが、やりたいことは今年限定にしなくてもOKです。

2020年の今の段階で、やりたいと思っていることを書くというイメージですね。

夫婦それぞれで作って見せ合うのも楽しい

数年前は、夫と私とそれぞれでやりたいことリストを書いて見せ合い、夫婦のやりたいことリスト100を作っていました。

家族がいれば、家族それぞれのやりたいことリストを作った上で「〇〇家のやりたいことリスト100」というもの楽しそうでいいですね!

夏休みの旅行先やお出かけ予定を立てる時も、やりたいことリストを見返してその中から選ぶということもできます。

2020年上半期「やりたいことリスト100」の叶ったこと

最後に私の2020年上半期「やりたいことリスト100」を見返して、叶ったことを振り返ってみました。

まつあ
まつあ
ここに書いていないものも含めると、100こ中17このやりたいことが叶っていました!

(関連記事を書いている場合はリンクをつけています)

大きなことから小さなことまでいろいろありますが、こんな感じでした。

最近は上半期では達成できなかった他のやりたいことも達成すべく、いろいろと計画したり行動し始めています。
(主にダイエットですね…)

今年も残り半年。やりたいことをたくさん叶えていきたい

「やりたいことリスト100」の作り方や注意点と、私の達成状況について振り返ってみました。

書くことで自分の理想ややりたいことを叶えることができると思っているし、実際に叶えてきたものもありました。

まつあ
まつあ
2020年のこり半年を楽しく過ごすためにも、ぜひリスト作りにチャレンジしてみてくださいね!
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